كيفية تسلق السلم بأمان

1. ارفع السلم.

أمسك السلم بحيث تكون كل قدم ثابتة على الأرض. ارفع الجزء العلوي من السلم باتجاه الحائط. إذا كان لديك سلم تلسكوبي، ارفع عارضة السلم باليد أو بحبل وبكرة.

 

 

2.قم بضبط السلم بزاوية 75 درجة مع الأرض.

الطريقة الأسهل لتحقيق ذلك هي أن تلمس أصابع قدميك أسفل السلم وتمد ذراعيك للأمام. عندما تكون ذراعيك ممتدتين بالكامل، يجب أن تكون راحتي يديك قادرتين على الوصول إلى الدرجات المتقاطعة للسلم. إذا كانت الزاوية شديدة الانحدار، فقد يميل السلم للخلف؛ وإذا كانت الزاوية ضحلة للغاية فقد ينزلق السلم للخارج أو ينحني في المنتصف.

يمكنك أيضًا تحقيق هذه الزاوية عن طريق سحب أقدام السلم بعيدًا عن الحائط بحوالي 1/4 من الطول الإجمالي للسلم.

 

 

3. تأكد من أن القدمين آمنة.

ضع قدميك دائمًا موازية للحائط على أرض صلبة ومستوية. ليس من الآمن وضع سلم على أي شيء للحصول على ارتفاع إضافي.

• على أرض ناعمة، اقلب أرجل السلم لفضح النتوءات ثم قف على القطعة السفلية المتقاطعة لاختراق الأرض.
• على الأرض غير المستوية، يعد مستوي السلم هو الطريقة الآمنة الوحيدة لتمديد أحد أرجل السلم بشكل فعال.
• إذا كان ذلك ممكنًا، يمكنك أيضًا وضع مسمار في الأرض خلف القدم لمنع الانزلاق.

 

 

4. تأكد من تثبيت الجزء العلوي من السلم بشكل آمن.

يجب أن يكون كلا جانبي السلم مدعمين بشكل متساوٍ ومثبتين على سطح مستوٍ. يجب ألا ينزلق السلم أو يتأرجح عندما تضع وزنًا عليه. كلما أمكن، اربط الجزء العلوي من السلم لتثبيته بشكل أكبر على الحائط.

• إذا تم تمديد السلم بالكامل، فقد ترغب في ربط الجزء الأوسط أيضًا.

 

 

5. تسلق السلم مع الحفاظ على ثلاث نقاط اتصال.

يجب عليك تسلق درجة واحدة في كل مرة، مع تحريك يد أو قدم واحدة فقط في كل مرة. احرص دائمًا على مواجهة السلم عند التسلق واستخدم فقط الجانب المستعرض للتسلق بالنسبة للسور الجانبي.